ادامه مطلب
رابطه جنسی , خود ارضایی و بدنسازی

تا به حال به این فکر کردهاید که آیا ممکن است رابطه جنسی و یا خود ارضایی روی توانایی و عملکردتان در باشگاه و تمرینات بدنسازی و مخصوصاً عضلهسازی تاثیری داشته باشد؟ اگر جوابتان مثبت است مطمئن باشید که تنها نیستید، چون این سوال برای خیلی از افراد مطرح است که فعالیتهای جنسیشان روی دست آوردهای ورزشی و روند پیشرفتشان تاثیر مثبت دارد یا منفی. بدون تردید بین …